„Wie hast du mich gerade genannt?“ – Souverän reagieren auf Beleidigungen
In diesem Workshop geht es um den souveränen Umgang mit Beleidigungen im privaten und beruflichen Kontext. Du erfährst, wie du verbale Angriffe erkennst, einordnest und deeskalierend reagierst. Mit praktischen Übungen, Gesprächstechniken und Austausch in der Gruppe entwickelst du Strategien für mehr Gelassenheit und Sicherheit.
Zielgruppe
- Menschen, die nach Wegen suchen, mit Beleidigungen umzugehen
Inhaltlicher Schwerpunkt
- Selbstanalyse
- Situation einschätzen
- Ablauf von Beleidigungen
- Umgang mit Ärger
- Strategien wie Beleidigungspazifismus, Kontern
- Vorbereitung auf wiederkehrende Situationen oder Beleidigungen
Ziele
- Situationen besser einschätzen können
- Verstehen was passiert
- Verstehen was wir beeinflussen können und was nicht
- Strategien anwenden
Methoden
- Kurze Vorträge zur Einführung
- Praktische Übungen
- Gruppengespräch
Voraussetzungen
- Offenheit, Motivation und Humor mitbringen
Zeitlicher Ablauf
- Dauer: 1 Tag
Seminarleitung
- Mirco Mallek
- Tägliche Übung 😉
